При нанесении Щелчка по воздуху, снаряду или противнику погружать кулак в область контакта с целью (в случае удара по воздуху воображаемой) на половину размера кулака, после чего он щелчком выдёргивается. Затем следует сделать так же слева и справа по пять медленных и быстрых ударов в средний уровень. Бить нужно точно в точку на уровнеPPPPPPPP солнечного сплетения и ни в коем сл
поворачивается на 30-45 градусов вправо и, вместе с остановкой кулака, также останавливается. Для того, чтобы корпус и плечи не проскочили точку остановки, в момент прекращения движения кулака следует напрячь внутрь колено задней ноги. При остановке удара выдох останавливается, и выполняется довыдох, во время которого руки принимают исходное положение защиты. Обратите внимание, что, мы начинаем отработку с нижнего уровня. Это удар в точку ниже пупка, под центр тяжести. Этот удар наиболее сложен в исполнении, но внезапнее и неожиданнее для противника, чем удары в другие уровни. Методика отработки такова: пять медленных ударов из левой позиции, затем пять быстрых ударов. После этого поменять позицию на правую и бить правым кулаком. Во время быстрого выполнения нужно добиться понимания содержания удара, которое соответствует своему названию Щелчок. Момент напряжения и остановки выдоха занимает микроскопическую долю времени, так же быстро выполняется расслабление. Но расслабленный довыдох не может быть таким же быстрым, и кулак щелчком стремительно отрывается от цели, возвращаясь в защиту при несколько замедленном довыдохе. В результате получается щелчок. Вообще удары по воздуху наиболее трудны, так как приходится имитировать контакт с целью, а для этого необходимо дополнительное напряжение тела, все силы которого итак уже полностью мобилизованы.
Принять левую форму Лука и Стрелы. Руки в защите. На вдохе через нос отвести левый кулак на левое бедро и немного вывести вперёд правый кулак. Делая медленный выдох через рот, вывести вперёд левый кулак ладонью вверх, постоянно прижимая предплечье к боку тела и нанося медленный удар в нижний уровень, повернуть кулак ладонью вниз. При этом правый кулак отводится к правому бедру. Во время нанесения удара корпус вместе с плечами
Начнём со щелчкового удара. В первой форме мы выполняем первый его вариант, то есть удар с бедра, с движением реверсной руки на бедро. Существуют ещё три варианта этого удара.
Удар мы будем вначале изучать из статического положения Лука и Стрелы.
В момент встречи с целью скорость удара не слишком высока: вряд ли она будет выше, чем 4 7 метров в секунду. Но эта скорость достигает такого значения за десятые доли секунды, следовательно, ускорение при этом огромно. Для того, чтобы его достичь требуется приложить большую силу в начале движения. Но только вначале. Далее рука или нога двигаются расслабленно, без ускорения. Если исключить эту фазу удара, сила будет только мешать удару, и ускорение станет отрицательным. Скорость упадёт до значения, когда удар превратится в толчок. Перед самым контактом сила вновь концентрируется в ударе, вновь возникает ускорение, и в этот момент напряжённая ударная поверхность врезается в цель. Кроме выбора момента нанесения удара, перемещения необходимы для того, чтобы задействовать минимальную силу каждой необходимой в ударе мышцы для получения максимального ускорения. При этих условиях, даже неправильно нанесённый удар будет разрушительным. С другой стороны, какой бы силой ни был этот удар заряжен, по какой бы идеальной траектории он ни двигался к точке контакта, в результате неправильных тактических действий и перемещений он не будет сконцентрирован на цели, Ваши силы будут израсходованы впустую. Тем не менее, правильность траектории удара не является вторичной задачей для практикующего. Только совместные, подготовленные действия делают технику эффективной. Другой сложностью постановки ударов является разнообразие их. Внешне один и тот же удар, может оказывать совершенно различные воздействия, как на область контакта, так и на противника в целом. Нужно научиться за доли секунды определять, с какой целью, какой вид удара Вы наносите, и как активно или пассивно будет реагировать на него Ваш противник. Удары могут быть щелчковыми, буферными, динамическими, использующими сброс силы и это не полный перечень типов ударов. Поэтому поставленная передо мной задача, описать в статье постановку ударов невыполнима. Задача обучить человека Кун Фу невыполнима даже в формате большой книги для этого потребуется много книг. И эту проблему я сейчас решаю. В этой статье я лишь могу привести ряд примеров, как начинающие отрабатывают некоторые удары в нашей Школе. В этом мне поможет приведение отрывков из двух книг: Западный Дракон. Уровень Первый и Западный Дракон. Уровень Второй .
Перемещения в процессе боя имеют гораздо большее значение. В результате правильных перемещений, стопа или кисть доставляются к месту начала их движения на точно определённую дистанцию, в единственно допустимый короткий промежуток между двумя точками отсчёта времени. Этот промежуток крайне короток, и вне этих пограничных точек удар будет или преждевременным, или запоздалым. Кроме того, в этот момент Ваш противник должен быть не в состоянии ему противодействовать. При нанесении удара главное внимание обращается на ускорение бьющей поверхности. К моменту старта в направлении цели она может уже иметь начальную скорость и относительно поверхности контакта, и относительно Вашего корпуса. Кроме того, кулак или стопа могут находиться в движении относительно противника, но быть в состоянии неподвижности относительно Вашего тела.
Вопрос о постановке ударов является самым сложным и неоднозначным в практике отработки боевых действий. Правильно сконцентрированный и нанесённый в нужный момент, удар является кульминацией таких действий, но его изучение не может иметь ценности в отрыве от тактики боя и техники перемещений. Несмотря на то, что знакомство с ударами и их воздействием на цель начинается из статических положений наносящего их, следует иметь в виду, что из неподвижных позиций эти действия применимы только теоретически.
Западный дракон » Постановка удара
Комментариев нет:
Отправить комментарий